脂肪燃焼

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呼吸法と脂肪燃焼その3

ダイエットにもなる呼吸法ですが、ずっとおなかを引っ込めたまま行うところが、腹式呼吸と違う点です。 腹式呼吸は息を吸う際におなかを膨らめますからね。 この呼吸を続けることで、どのような効果があるのかと言いますと、からだの中 [...]

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